La danse est un art vivant, mais face à une multitude de possibilités, comment choisir la meilleure danse de couple pour briller sur le dancefloor ? Les pas de valse sont-ils plus appropriés que les mouvements du tango pour un cours débutant ? Quels conseils faut-il suivre pour avoir l’air chic et élégant sur la piste de danse ? Après avoir répondu à ces questions, on se demande si la véritable clé d’une bonne performance ne serait pas de s’amuser tout simplement. Aujourd’hui, nous allons découvrir les différentes façons que vous pouvez utiliser pour trouver votre style en matière de danse en couple et briller sur la piste de danse avec assurance.
Pourquoi apprendre une danse de couple ?
Les danses de couple sont très populaires depuis des siècles à travers le monde entier. Ce type de danse apporte d’innombrables bienfaits physiques et mentaux, ainsi que des avantages sociaux.
Les danses de couple favorisent au sein du couple la sécurité, la coordination et l’intimité
Les bienfaits physiques et mentaux
La pratique des danses de couple est excellente pour votre condition physique et votre système cardio-vasculaire. Non seulement les techniques de mouvements individualisés brûlent beaucoup de calories, mais ils sont aussi bénéfiques pour la tonicité musculaire, l’endurance cardiovasculaire et la flexibilité articulaire.
De plus, les danses de salon éveillent également tous vos sens grâce aux différents rythmes envoûtants.
Les activités qui nécessitent concentration et coordination constituent également un remarquable exercice cérébral. Elles stimulent le système nerveux central qui aide à maintenir une bonne fonction intellectuelle pendant plusieurs années.
Le principal avantage mental est que la pratique de la danse aide à amplifier la confiance en soi et le courage, ce qui peut affecter favorablement votre style général de vie.
Les avantages sociaux
Lorsque vous apprenez une danse de couple, vous développez souvent un lien étroit avec votre partenaire qui peut améliorer considérablement votre relation personnelle. La communication est meilleure car elle doit être claire afin d’effectuer des mouvements corrects en harmonie avec votre partenaire.
Travailler ensemble sur une activité commune permet également à un couple de rester plus proche et crée une connexion spirituelle profonde.
Danser avec un groupe en public peut donner un sentiment agréable d’appartenance à quelque chose de plus grand que soi-même. Vous pouvez socialiser avec des personnes partageant les mêmes intérêts et travailler ensemble pour atteindre des objectifs communs tels que gagner une compétition ou participer à une performance artistique.
Quelle danse de couple choisir ?
Il existe différentes variétés allant du rock temps à la salsa cubaine en passant par le tango argentin ou encore la kizomba. Il peut être difficile pour les débutants de savoir quelle danse convient le mieux à leur niveau et à leur style personnel.
La clé est de choisir une danse qui vous convient et qui correspond à votre partenaire.
Déterminer son niveau et ses préférences
Chaque danse a ses propres passos de base, mouvements et rythmes distincts. Certaines, comme la valse ou la bachata, sont plus lents, tandis que d’autres telles que le rock ou la salsa sont beaucoup plus rapides.
Les débutants doivent donc prendre en compte leur niveau et chercher une danse adaptée à leurs besoins qui soit à la fois intéressante et facilement maîtrisable.
Les danses de salon à la mode
Le tango argentin est un excellent choix pour les débutants car il est souvent considéré comme une introduction aux autres danses latines. Il est également très populaire et se trouve presque partout, des salles de bal aux clubs de villes.
Le Quickstep est une autre popularité parmi les personnes qui ont appris la valse et qui veulent essayer quelque chose de différent.
Les pays latino-américains font rage en ce moment grâce aux styles captivants tels que la samba brésilienne, la salsa cubaine et le merengue dominicain. Ces nouvelles danses sont apparues sur la scène internationale au cours des deux dernières décennies et sont maintenant très populaires à travers le monde.
Où trouver des cours de danse ?
Il existe différents endroits où trouver des cours pour apprendre une danse particulière :
Les écoles de danse
Les écoles de danse proposent généralement des stages annuels pour tous les niveaux ; des adultes débutants aux professionnels avancés. Vous pouvez trouver des classes privées où vous pouvez apprendre les bases du tango brésilien, du Bolero espagnol ou du Mambo cubain avec un professeur qualifié.
Les clubs de danse
Danser en groupe peut être très amusant et stimulant si vous êtes à l’aise avec votre style de couple. Recherchez un club près de chez vous qui propose des cours pour le style souhaité (par exemple jive ou swing anglais, quick step ou cha cha cha), mais assurez-vous qu’il y ait un bon encadrement pour que les couples puissent travailler correctement vers le même objectif.
Comment s’entraîner à la maison ?
Si vous n’avez pas le temps de suivre des cours, il existe d’autres façons d’améliorer votre technique de danse et de prendre confiance en vos capacités.
Les tutoriels en ligne
Il est facile de trouver des tutoriels sur Internet pour apprendre les bases des différentes danses. Vous trouverez des tutoriels spécialisés pour tout, du cha-cha-chá à la salsa ; ces vidéos qui expliquent comment effectuer les mouvements correctement et peuvent vous aider à améliorer votre technique et à pratiquer chez vous.
Les applications mobiles
Les smartphones offrent une variété d’applications qui peuvent faciliter l’apprentissage de nouvelles danses. Ces applications proposent souvent des conseils détaillés accompagnés de photos et de clips vidéo pour visualiser les mouvements et garder une trace de votre progression.
Comment participer à des compétitions ?
Beaucoup de couples apprennent leurs danses préférées afin de pouvoir participer à des compétitions de salon qui ont lieu partout dans le monde.
Les compétitions internationales
La France abrite plusieurs grands concours dont le championnat du monde qui se tient chaque année depuis 1952. Des clubs comme Le Moulin Rouge organisent également un grand nombre de compétitions pour les couples latins tout au long de l’année.
Les compétitions locales
De nombreux clubs locaux proposent également des événements et des soirées où les couples peuvent pratiquer leur art et montrer leurs talents aux autres participants ou au public. Participer à ce type d’activité permet non seulement aux participants d’acquérir une certaine reconnaissance, mais c’est aussi un excellent moyen de rencontrer des gens partageant les mêmes intérêts et passions.
